Power Yoga

Power yoga is een creatieve dynamische les waarbij we bewegen op het ritme van onze ademhaling. De les bestaat uit aarden, zonnegroeten, een
uitdagende serie van houdingen en een eindontspanning.

Er is ruimte om jezelf uit te dagen en fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken, waarbij respect voor jezelf en lichaam het uitgangspunt is. Door verschillende opties van een houding aan te bieden, kan ieder op eigen niveau verdieping vinden en het energetische effect daarvan ervaren. In deze les kan gebruik worden gemaakt van verschillende thema's zoals elementen uit de natuur of het achtvoudige yogapad.

Deze actieve yogales zorgt voor:

• Een krachtig en soepel lichaam
• Balans tussen lichaam en geest
• Bewustwording van ademhaling

Yoga docent Esther geeft deze power yoga..

Ik ben Esther, 40 jaar, woonachtig in Mierlo met mijn man, hond en kat. Ik ben ruim 1.5 jaar geleden vanuit Den Haag naar Mierlo verhuisd.
Al jaren volg ik met veel plezier en aandacht yogalessen, waaronder ook bij Boogaard's intentie.

Vorig jaar heb ik besloten om zelf een opleiding tot yoga docent te volgen.
Dit jaar ben ik geslaagd voor mijn examen tot Power yoga docent en geef ik inmiddels met veel plezier les. In oktober start ik met de opleidingsmodule Vinyasa yoga.
Om zelf meer in balans te zijn combineer ik het geven van yogalessen met mijn kantoorbaan.

Ik neem jou graag mee op mijn yoga reis. Dus hopelijk tot snel op de mat!

Groetjes Esther